目次
最近の私
こんちわす。最近の私は、筋トレのセットの組み方を変更しました。
今までは、懸垂６０回とディップス６０回を１日でこなし、これを週１回の頻度で行っていました。
しかし、ずっと同じメニューをこなしていても筋肉量がアップしないことは、筋トレ経験者ならわかる通りで更なるレベルアップのため、回数を変えました。
これからは、懸垂100回の日とディップス100回の日を作り、交互にこなしていこうと思います。
１週間に1.5回程度筋トレができれば、いいかなと思っています。
そして、プロテインの種類も変えました。この辺りも次回のブログで発表しようと思います。
では、毎月の配当金発表に移りたいと思います。
配当金
今月の配当金は、、、、、、、、、31000円でした。
とりあえず、５桁行けばオッケーです。債権レバレッジTMFからの配当金が大半を占めています。
少し株価が上昇したものの、急降下。早く手放したいところですね。。。
日経平均やS＆P500インデックス指数が急上昇しているので、やはり、この辺りを買っておくのが無難で手堅いなと痛感しております。
今年も残り２か月。本年度の配当金は20万に行くか行かないかの瀬戸際です。
個別株投資からインデックス投資に少しずつ切り替えていきたいですね。
ポートフォリオの８割はインデックスにしようと思います。
では
コメント